علت های خشکی پوست در پاییز و روش های رفع آن

علت های خشکی پوست دست و صورت در فصل پاییز چیست؟

در فصل پاییز، چند عامل می توانند به خشکی پوست دست و صورت شما منجر شوند:

1. کاهش رطوبت هوا:با تغییر فصل از تابستان به پاییز، رطوبت هوا کاهش می یابد و این می تواند منجر به تبخیر رطوبت از پوست شود.

2. تغییرات در دما: نوسانات دمایی در پاییز می توانند باعث تغییرات در ترشح چربی های طبیعی پوست شوند که به نوبه خود می تواند خشکی پوست را افزایش دهد.

3. استفاده از سیستم های گرمایشی: در پاییز، ممکن است نیاز به استفاده بیشتر از گرمایش ها در منازل داشته باشیم که باعث کاهش رطوبت در محیط و در نتیجه پوست می شود.

4. شستشو و استفاده از صابون ها: شستشوی مکرر با صابون های قوی می تواند روغن های طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی آن شود.

5. عوامل خارجی: باد پاییزی، آب و هوای خشک، آلودگی هوا و تماس با مواد شیمیایی ممکن است تاثیر منفی بر رطوبت پوست داشته باشند.

6. کمبود مراقبت و روتین مناسب: در فصل پاییز همچنان نیاز به مراقبت و روتین مناسب از پوست دارید. عدم استفاده از مرطوب کننده ها یا استفاده نادرست از آنها می تواند باعث خشکی شود.

با توجه به این عوامل، استفاده از محصولات مرطوب کننده، کاهش استفاده از صابونهای تند و ایجاد یک روتین مراقبتی مناسب می تواند به حفظ رطوبت پوست در فصل پاییز کمک کند.

روش های درمان خشکی پوست در پاییز:

برای درمان خشکی پوست در فصل پاییز، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

1. استفاده از مرطوب کننده: انتخاب یک مرطوب کننده مناسب برای پوست خشک بسیار مهم است. محصولات با عناصر مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید و روغن های طبیعی می توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کنند. از مرطوب کننده ها بعد از شستشو و هنگامی که پوست هنوز خیس است، استفاده کنید.

2. استفاده معتدل از صابون: صابونها و محصولات شستشویی تند می توانند روغن های طبیعی پوست را از بین ببرند. از صابونها و محصولات ملایم و غیرخوراکی استفاده کنید و از شستشوی مکرر جلوگیری کنید.

3. استفاده از روغن ها: استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن آرگان، روغن جوجوبا و روغن نارگیل می تواند به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک کند. این روغن ها را می توانید به عنوان مرطوب کننده محلی یا در مراقبت هفتگی برای پوست استفاده کنید.

4. مصرف آب کافی: مصرف آب به میزان کافی برای آب رسانی درونی و رطوبت پوست بسیار مهم است. مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید.

5. استفاده از ماسک ها و پک های مرطوب کننده: استفاده از ماسکها و پکهای مرطوب کننده یک یا دو بار در هفته می تواند به آبرسانی عمقی پوست کمک کند.

6. استفاده از نرم کننده لب: لبها نیز ممکن است در فصل پاییز خشک شوند. استفاده از نرم کننده لب باعث حفظ نرمی و رطوبت لب ها می شود.

7. استفاده از لباس های مناسب: انتخاب لباس های نرم و طبیعی می تواند از تحریک پوست جلوگیری کرده و از خشکی آن جلوگیری کند.

با اجرای این روشها، می توانید از خشکی پوست در فصل پاییز جلوگیری کرده و پوست خود را نرم، مرطوب و سالم نگه دارید. در صورتی که مشکل خشکی پوست به شدت ادامه دارد، مراجعه به پزشک یا متخصص پوست می تواند به شما کمک کند.

نشانه های خشک شدن پوست در پاییز :

نشانه های خشک شدن پوست در فصل پاییز عبارت باشند از:

1. ترک ها و خشکی ظاهری: پوست خشک ممکن است ترک ها، شکستگی ها یا خشکی ظاهری داشته باشد که به راحتی قابل تشخیص باشند.

2. تازگی کمتر: پوست خشک تازگی کمتری دارد و ممکن است خشک و خسته به نظر بیاید.

3. احساس تنگی و سفتی: احساس تنگی، سفتی و گرفتگی پوست می تواند نشانه خشکی باشد.

4. پوسته پوسته شدن :پوست خشک ممکن است باعث تشکیل  پوسته های خرده مانند شود.

5.احساس خشکی و خنکی پوست: احساس خشکی و خنکی پوست به طور مداوم ممکن است نشانه خشک شدن آن باشد.

6. احساس زخم یا خارش: پوست خشک ممکن است باعث احساس زخم یا خارش شود.

7. تاخیر در بازگشت به حالت اولیه پس از کشیدگی: در صورت کشیده شدن پوست به ناحیه ای و تاخیر در بازگشت به حالت اولیه، احتمالاً پوست خشک است.

اگر این نشانه ها در پوستتان مشاهده می شوند، مراقبت های مناسب از پوست را انجام داده و در صورت لزوم به متخصص پوست مشورت کنید.

آیا ضد آفتاب در جلوگیری از خشکی پوست در پاییز موثر است؟

بله، استفاده از ضد آفتاب می تواند در جلوگیری از خشکی پوست در پاییز موثر باشد. در واقع، ضد آفتاب نه تنها در مقابل تابش های مضر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت می کند، بلکه به حفظ رطوبت پوست نیز کمک می کند.

زمانی که در هوای پاییزی بیرون می روید، پوست شما هنوز ممکن است از تابشهای UV تحت تاثیر قرار گیرد. تابش های UV می توانند باعث خشک شدن پوست، تخریب کلاژن و الاستین (که به سلامت و انعطاف پوست کمک می کنند) و ایجاد آسیب های دیگر در پوست شوند. با استفاده از ضد آفتاب با فاکتور مناسب، می توانید پوستتان را در مقابل این آثار محافظت کنید و از خشکی و آسیب به پوست جلوگیری کنید.

بنابراین، توصیه می شود که حتی در فصل پاییز هم از ضد آفتاب با فاکتور مناسب (حداقل SPF 30) استفاده کنید تا پوستتان را در برابر تابشهای مضر UV و خشکی محافظت کنید.