مراقبت از پوست در فصل بهار

چگونه از پوست خود در فصل بهار مراقبت کنیم؟

در فصل بهار ،پس از ماه ها سردی و خشکی پوست دچار تغییر می شود.به همین علت روش های مراقبت از پوست در فصل بهار با سایر فصل ها فرق می کند.در این مقاله قصد داریم تا نکات مراقبت از پوست در بهار را باهم بررسی کنیم.پس در ادامه با ما همراه باشید.

1-پوست خود را لایه برداری کنید

اولین قدم لایه برداری پوست از لایه های زمستانی می باشد.به خاطر اینکه لایه های مرده پوست ،از احیای مجدد پوست جلوگیری می کند.

بهترین زمان و مکان برای لایه برداری پوست،لایه برداری در حمام می باشد.با استفاده از حمام آب گرم و یک اسکراپ قوی و ملایم به راحتی می توانید سلول های مرده را لایه برداری کنید.

لایه برداری پوست باعث می شود که محصولات مراقبتی و پوستی به راحتی جذب پوست شوند.حتما موقع لایه برداری از قسمت های زبر و خشک بدن مثل زانو،آرنج،پاشنه پا غافل نشوید.

نکته مهم:

بعضی از اسکراپ ها برای صورت خشن هستند.حتما موقع تهیه اسکراپ به جزئیات آن توجه کنید.

2-آبرسانی کردن پوست

   آبرسانی به پوست در فصل بهار

نوشیدن آب برای بدن خیلی ضروری می باشد.نوشیدن آب فراوان باعث شادابی پوست شود.هرچه آب بیشتری بنوشید ،پوست خود را از دهیدراته و خشک شدن نجات داده اید . علاوه بر نوشیدن آب ،موقع خواب از کرم های ضد خستگی استفاده کنید.چون این کرم ها حاوی مرطوب کننده می باشند.

3-استفاده از کرم های ضد آفتاب حتی روز های ابری

ضد آفتاب فقط مختص ساحل و بیرون از منزل نیست .بهتر است در روز های آفتابی و حتی داخل منزل نیز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.البته بهتر است از ضد آفتابی استفاده کنید که سبک باشد ،چون ضد آفتاب های سنگین باعث انسداد منافذ پوست می شود.

بهتر است در تابستان ازضد آفتاب های با حداقل spf30استفاده کنید.

پیشنهاد ویژه:از این لیست ضد آفتاب مناسب پوست خود را انتخاب کنید.

4-میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید

مصرف میوه و سبزیجات تازه در فصل بهار

یکی از راه های عالی جذب آب به بدن ،مصرف میوه و سبزیجات تازه می باشد.این کار علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن،باعث جذب انواع ویتامین ها و مواد مغذی به پوست می شود.

که در نهایت باعث می شود پوست خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کندو هنگام پیری از ایجاد چین و چروک روی آن جلوگیری کند.

برخی از میوه ها و سبزیجات که پیشنهاد می شود:

• بروکلی
• کاهو
• گریپ فروت
• هویج
• سیب
• هندوانه

5-استفاده از یک مرطوب کننده سبک

با گرم تر شدن هوا بهتر است که از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید.زیرا که مرطوب کننده های سنگین باعث تجمع یک لایه چربی روی پوست می شود.

6-فعالیت کردن 

انجام تمرینات خانگی ورزش یا رفتن به باشگاه باعث افزایش خون رسانی بدن و حفظ سلول های سالم بدن می شود.

البته حتما نیاز به باشگاه رفتن نیست،می تونید از حرکات یوگا در منزل استفاده کنید یا اینکه روزانه به مدت نیم ساعت پیاده روی کنید.

7-تمیز کردن برس های آرایشی

حتما هر از گاهی برس های خود را تمیز کنید . در صورتی که برس های آرایشی خود را تمیز نکنید،می تواند جرم و باکتری را به پوست شما منتقل می کند.

لازم است که هر از چند وقت یکبار با یک شوینده ملایم و طبیعی ،مثل شامپو بچه براش های خود را شستشو دهید.سپس اجازه دهید تا به مدت 24ساعت به خوبی خشک شود.

8-بررسی برچسب محصولات تمیزکننده

سعی کنید از محصولات پاک کننده های طبیعی مثل جوش شیرین و سرکه استفاده کنید.

9-لکه های تیره پوست را به حداقل برسانید

با استفاده از آنتی اکسیدان ها لکه های تیره پوستی خود را به حداقل برسانید.این محصولات مراقبتی پوستی از گلیکولیک آلفا هیدروکسیل اسید،آنتی اکسیدان و ویتامین Cتهیه شده است.این محصولات مراقبتی لک های تیره پوستی را به طور یکنواخت کاهش می دهد.

ادامه دارد……..