خواص معجزه آسای ویتامین سی برای پوست

خواص ویتامین سی برای پوست

خواص ویتامین سی برای پوست بسیار زیاد است و به دلیل اهمیت بالای آن در این مقاله به طور مفصل درباره آن توضیح می دهیم.

با شنیدن نام ویتامین C معمولا ذهن ها به صورت نا خودآگاه به سمت قرص های جوشان،پرتقال و لیمو شیرین می رود که همگی در درمان بیماری سرماخوردگی موثر می باشد.

شاید برای شما هم جالب باشد که فواید ویتامین سی محدود به این موارد نیست و خواص بسیار زیادی دارد که در ادامه با آن آشنا می شویم.

خوراکی حاوی ویتامین سی

ویتامین سی جزو ویتامین های محلول در آب است که در بدن تولید نمی شود.

به همین علت باید از روش های مختلف آن را به بدن برسانیم.

یکی از ساده ترین روش های جذب ویتامین سی مصرف خوراکی هایی مثل پرتقال،لیمو،گریپ فروت،اسفناج،جعفری،فلفل دلمه ای ،گوجه فرنگی ،روغن زیتون،کلم برگ و بروکلی،توت فرنگی و شاه توت است.

مکمل ها و دارو های حاوی ویتامین سی

یکی دیگر از روش های جذب ویتامین سی ،مصرف مکمل ها و داروی های حاوی ویتامین سی مثل قرص های جوشان،کپسول ها و قرص های جویدنی است.

استفاده موضعی از محصولات حاوی ویتامین سی

جالب است بدانید مصرف موضعی ویتامین سی ،بیشترین تاثیر را در جذب ویتامین سی دارد.

البته اشتباه نکنید منظور از مصرف موضعی استفاده از ماسک های میوه ای نمی باشد.

برای دریافت موضعی ویتامین سی می توانید از انواع کرم ها و سرم های حاوی ویتامین سی استفاده کنید که بسیار سریع جذب می شود.

خواص ویتامین سی برای پوست:

جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوست

عوامل مختلفی مثل افزایش سن،استرس،آلودگی محیط،اشعه ماورا بنفش ،رادیکال های آزاد محیط و سیگار باعث پیری و بروز چین و چروک می شود.

ویتامین Cبه علت خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد مانند یک سد دفاعی عمل کرده و آثار مخرب موارد بالا را خنثی می کند و به باز سازی و ترمیم پوست کمک می کند.

درمان موضعی پوست:

قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث بروز چین و چروک پوست ،لک های پوستی،کک و مک ،سوختگی و پوسته پوسته شدن پوست می شود.

در صورتی که مصرف کرم ها و سرم های ویتامین سی که به صورت موضعی مصرف می شوند باعث التیام پوست شده و از بروز چنین عوارضی جلوگیری می کند.

اما باید توجه داشته باشید که محصولات ویتامین سی جایگزین ضد آفتاب نیست اما می تواند التهاباتی مثل آفتاب سوختگی را ترمیم کند.

 افزایش تولید کلاژن پوست :

کلاژن یک پروتئین طبیعی است که با گذشت زمان در بدن کاهش می یابد.با کاهش سطح کلاژن ،پوست دچار چین و چروک و افتادگی می شود.

ویتامین سی باعث تحریک کلاژن سازی پوست می شود و از پوست در برابر عوامل آسیب زای محیطی محافظت می کند.

ویتامین C با افزایش تولید کلاژن ،باعث شادابی و جوانی پوست صورت می شود.

آبرسانی و تامین آب پوست :

بی آبی و کم آبی پوست موجب کدر شدن پوست و ایجاد چروک های ریز می شود.مصرف ویتامین سی باعث آبرسانی به پوست شده و رطوبت پوست را حفظ می کند.که در نتیجه از خشکی و دهیدراته شدن پوست جلوگیری می کند.

کاهش التهابات و لکه های پوستی :

ویتامین سی تاثیر زیادی در کاهش قرمزی جوش و التهاب های پوستی دارد.علت ایجاد لک های پوستی به دلیل افزایش رنگدانه ها و تجمع آن ها در پوست می باشد.

استفاده از ویتامین C باعث کم رنگ شدن لک ها و درخشندگی پوست می شود.

ادامه دارد…