فروشگاه تورمن | فروش محصولات آرایشی و بهداشتی
نویسنده: mozhgan 
چگونه در گرمای هوا از خشکی و دهیدراته شدن جلوگیری کنیم؟
فصل تابستان با افزایش دمای هوا، تعریق بیشتر و تابش مستقیم آفتاب می تواند تأثیرات قابل توجهی بر سلامت پوست داشته باشد. یکی از شایع ترین مشکلاتی که در این فصل برای پوست به وجود می آید، کم آبی یا همان دهیدراته شدن پوست است. این موضوع نه تنها باعث کدر شدن چهره می شود، بلکه می تواند زمینه ساز بروز چین و چروک، حساسیت و التهاب نیز باشد. در این مقاله به طور جامع به اهمیت آبرسانی پوست در تابستان، روش های مؤثر برای حفظ رطوبت و معرفی محصولات کاربردی در این زمینه خواهیم پرداخت.
چرا پوست در تابستان دهیدراته می شود؟
افزایش دما و تعریق زیاد در فصل تابستان، باعث از دست رفتن آب بدن و پوست می شود. همچنین قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، استفاده از کولر های گازی و آب های شور (مانند استخر یا دریا) از دیگر عوامل مهم در خشک شدن پوست هستند. حتی افرادی که پوست چرب دارند نیز ممکن است در تابستان دچار دهیدراته شدن پوست شوند. این نکته مهم است که چرب بودن پوست به معنای مرطوب بودن آن نیست.
نشانه های پوست دهیدراته در تابستان
- احساس کشیدگی پوست به ویژه پس از شستشو
- پوسته پوسته شدن اطراف بینی و گونه ها
- کاهش شفافیت پوست و تیرگی رنگ آن
- خطوط ریز و چین های سطحی
- افزایش حساسیت و قرمزی
اگر شما نیز این علائم را تجربه می کنید، احتمالاً پوست شما نیاز به آبرسانی دارد.
تفاوت پوست خشک با پوست دهیدراته
یکی از اشتباهات رایج، یکسان دانستن پوست خشک و پوست دهیدراته است. در حالی که پوست خشک یک تیپ پوستی است که به صورت ژنتیکی چربی کمی تولید می کند، دهیدراته شدن یک وضعیت موقتی است که در هر نوع پوست (حتی چرب و مختلط) ممکن است رخ دهد. پوست دهیدراته، دچار کمبود آب است و نیاز به رطوبت دارد، نه چربی.
روش های مؤثر برای آبرسانی پوست در تابستان
۱. نوشیدن آب کافی در طول روز
اولین و مهم ترین گام برای تأمین رطوبت پوست، آبرسانی از درون است. در فصل تابستان به دلیل تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب افزایش می یابد. نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز توصیه می شود. نوشیدنی های طبیعی مثل آب نارگیل، آب خیار یا دمنوش های خنک نیز در این زمینه مفید هستند.
۲. استفاده از محصولات آبرسان مناسب پوست
محصولات آبرسان به صورت کرم، ژل، سرم یا ماسک در بازار موجود هستند. انتخاب محصول مناسب با نوع پوست اهمیت زیادی دارد. به طور کلی:
- برای پوست های چرب و مختلط: استفاده از ژل های سبک مانند ژل آلوئه ورا یا سرم های حاوی هیالورونیک اسید توصیه می شود.
- برای پوست های خشک: کرم های آبرسان حاوی گلیسیرین، روغن های طبیعی و ویتامین E مناسب تر هستند.
۳. استفاده از اسپری های آب معدنی یا تونر های آبرسان
این محصولات کمک می کنند تا در طول روز بتوانید به راحتی رطوبت از دست رفته پوست خود را جبران کنید. اسپری های آبرسان را می توانید چند بار در روز، حتی روی آرایش، استفاده کنید.
۴. مراقبت از پوست پس از قرار گیری در آفتاب
بعد از حضور در فضای باز و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده از ژل های ترمیم کننده مثل ژل آلوئه ورا بسیار مؤثر است. این محصولات التیام بخش و رطوبت رسان هستند و به باز سازی پوست کمک می کنند.
۵. استفاده از ماسک های خانگی آبرسان
برخی ماسک های طبیعی می توانند در آبرسانی پوست بسیار مفید باشند:
- ماسک خیار و گلاب
- ماسک آلوئه‌ورا و عسل
- ماسک ماست و جو دوسر
این ماسک ها را می توانید هفته ای دو بار استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
۶. کاهش مصرف شوینده های قوی
شوینده های صابونی یا الکلی می توانند باعث خشکی بیشتر پوست شوند. بهتر است از فوم ها یا ژل های شستشوی ملایم استفاده کنید که در عین پاک سازی، رطوبت طبیعی پوست را حفظ می کنند.
۷. استفاده منظم از ضد آفتاب
نور خورشید یکی از عوامل اصلی از بین رفتن رطوبت پوست است. استفاده از ضد آفتاب با SPF مناسب (حداقل ۳۰) به صورت روزانه، حتی در خانه، ضروری است.
۸. مراقبت شبانه از پوست
در طول شب، پوست زمان مناسبی برای ترمیم و جذب رطوبت دارد. استفاده از کرم های شب آبرسان یا ماسک های خواب می تواند در این زمینه بسیار مفید باشد.
مواد مؤثر برای آبرسانی پوست
هنگام انتخاب محصولات آبرسان، توجه به ترکیبات آن بسیار مهم است. برخی از مؤثر ترین مواد آبرسان شامل موارد زیر هستند:
- هیالورونیک اسید: جذب کننده قوی آب و مرطوب کننده عمیق
- گلیسیرین: نرم کننده و حفظ کننده رطوبت پوست
- آلوئه ورا: التیام بخش، خنک کننده و آبرسان طبیعی
- ویتامین E: آنتی اکسیدان قوی و محافظت کننده در برابر آسیب های محیطی
- نیاسینامید: کمک به بهبود بافت پوست و حفظ رطوبت
نکات تکمیلی برای مراقبت بهتر از پوست در تابستان
- از قرار گرفتن طولانی مدت در آفتاب خودداری کنید.
- مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را افزایش دهید.
- از مصرف بیش از حد چای و قهوه که باعث دفع آب بدن می شود، پرهیز کنید.
- در صورت امکان از دستگاه بخور سرد در محیط منزل استفاده کنید.
- لباس های نخی و خنک بپوشید تا پوست بتواند بهتر تنفس کند.
جمع بندی
آبرسانی پوست در تابستان یک ضرورت است، نه یک انتخاب. فرقی نمی کند که نوع پوست شما چرب، خشک یا مختلط باشد؛ در هر صورت رطوبت رسانی اصولی باعث شادابی، سلامت و جوانی پوست خواهد شد. با رعایت نکاتی که در این مقاله به آن ها اشاره شد و استفاده از محصولات مناسب، می توانید پوستی نرم، درخشان و سالم حتی در گرم ترین روز های تابستان داشته باشید.
به یاد داشته باشید که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است؛ بنابراین همین امروز برای مراقبت از پوست خود برنامه ریزی کنید و به آن رسیدگی کنید.
