فروشگاه تورمن | فروش محصولات آرایشی و بهداشتی
نویسنده: mozhgan 
مراقبت از مو در تابستان؛ راهنمای جامع برای جلوگیری از خشکی، موخوره و آسیب گرما
تابستان فصلی پر جنب و جوش و پر انرژی است که بسیاری از ما را به فعالیت های بیرونی، سفر، شنا و قرار گرفتن بیشتر در معرض نور آفتاب سوق می دهد. در عین حال، این فصل گرم می تواند برای سلامت مو ها یک چالش جدی باشد. افزایش دما، رطوبت زیاد، تابش مستقیم آفتاب، شستشوی مکرر و تماس با آب های شور و کلر دار باعث آسیب های مختلفی به مو می شوند. خشکی، مو خوره، ریزش، تغییر رنگ و شکنندگی مو از جمله مشکلات رایجی هستند که بسیاری از خانم ها و آقایان در این فصل تجربه می کنند.
در این مقاله جامع به بررسی دقیق عوامل آسیب زا، نشانه های هشدار دهنده و راهکار های عملی برای مراقبت از مو در فصل تابستان می پردازیم. با رعایت این نکات می توانید مو هایی سالم، درخشان و قوی داشته باشید.
چرا مو ها در تابستان آسیب می‌بینند؟
۱. اشعه فرابنفش خورشید
نور خورشید حاوی اشعه های UVA و UVB است که همان طور که به پوست آسیب می رسانند، به مو نیز صدمه می زنند. اشعه UV موجب تخریب کوتیکول مو (لایه بیرونی محافظ مو) می شود و این امر باعث شکنندگی و کدر شدن مو خواهد شد.
۲. تعریق و چربی بیش از حد
در تابستان به دلیل تعریق بیشتر، پوست سر چرب تر از حالت معمول می شود. این چربی اضافی باعث جذب آلودگی های محیطی و بروز شوره یا خارش کف سر می گردد. شستشوی مکرر نیز می تواند تعادل چربی طبیعی پوست سر را بر هم بزند.
۳. شنا در استخر و دریا
آب استخر حاوی کلر است که چربی طبیعی مو را از بین می برد. از طرف دیگر، آب شور دریا نیز مو ها را دهیدراته و شکننده می کند. شستشوی نادرست پس از شنا می تواند آسیب ها را تشدید کند.
۴. استفاده زیاد از ابزار های حرارتی
در تابستان به دلیل شرکت در مهمانی ها و مراسم، استفاده از اتو مو، سشوار و فرکننده بیشتر می شود. این ابزار ها با تولید حرارت زیاد، باعث خشکی و شکستگی مو ها می شوند.
۵. باد گرم و رطوبت بالا
هوای مرطوب موجب وز شدن مو ها شده و کنترل آن ها را سخت می کند. از سوی دیگر، باد گرم باعث از بین رفتن رطوبت سطحی مو می شود.
نشانه های هشدار دهنده آسیب مو در تابستان
- کاهش درخشندگی و شفافیت مو
- افزایش گره خوردگی و سختی در شانه کردن
- خشکی شدید و ایجاد حالت زبری
- موخوره در انتهای مو ها
- تغییر رنگ مو های رنگ شده یا طبیعی
- ریزش غیر طبیعی و بیش از حد مو
روش های مؤثر برای محافظت از مو در تابستان
۱. استفاده از کلاه و پوشش مناسب
یکی از ساده ترین و مؤثر ترین راهکار ها، استفاده از کلاه های لبه دار، شال یا روسری در فضای باز است. این کار تا حد زیادی از تماس مستقیم مو با نور خورشید جلوگیری می کند.
۲. محصولات مراقبتی حاوی فیلتر UV
استفاده از سرم ها و اسپری های محافظ حرارتی حاوی فیلتر UV از مو در برابر اثرات مخرب نور خورشید محافظت می کند. این محصولات قبل از بیرون رفتن و قرار گیری در آفتاب روی مو اسپری می شوند.
۳. شستشوی اصولی مو بعد از شنا
بلافاصله پس از شنا در استخر یا دریا، مو ها را با آب شیرین بشویید. استفاده از شامپو های مخصوص مو های آسیب دیده از کلر یا نمک توصیه می شود.
۴. تقویت مو با ماسک های مغذی
در تابستان، استفاده هفتگی از ماسک مو یک ضرورت است. ماسک هایی با ترکیبات آبرسان، کراتین، روغن آرگان، روغن نارگیل و ویتامین E باعث بازسازی و تقویت ساقه مو می شوند.
۵. روغن تراپی منظم مو ها
روغن تراپی یا اویلینگ یکی از روش های قدیمی و مؤثر برای حفظ رطوبت مو است. می توانید از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن آرگان یا روغن بادام شیرین استفاده کنید.
۶. اصلاح دوره ای نوک مو ها
کوتاه کردن منظم نوک مو ها (هر ۶ تا ۸ هفته) باعث جلوگیری از گسترش موخوره و کمک به رشد سالم تر مو می شود.
۷. کاهش استفاده از ابزار های حرارتی
اگر مجبور به استفاده از سشوار یا اتوی مو هستید، حتماً از محصولات محافظ حرارتی استفاده کنید و از کمترین درجه حرارت ممکن بهره ببرید.
۸. تغذیه سالم و مصرف مکمل های تقویتی
مو مانند سایر اعضای بدن نیاز به تغذیه مناسب دارد. مصرف پروتئین کافی، سبزیجات برگ دار، میوه ها، مغز ها، دانه ها و نوشیدن آب کافی تأثیر مستقیمی بر سلامت مو ها دارد. مکمل هایی مانند بیوتین، زینک و ویتامین D نیز می توانند به رشد بهتر و جلوگیری از ریزش مو کمک کنند.
۹. استفاده از شانه دندانه درشت
بعد از حمام، مو را با حوله نخی به آرامی خشک کرده و با شانه دندانه درشت از پایین به بالا شانه کنید تا از کشیده شدن و شکستگی جلوگیری شود.
۱۰. انتخاب شامپو و نرم کننده مناسب
از شامپو هایی استفاده کنید که فاقد سولفات و مواد خشک کننده هستند. نرم کننده نیز حتماً باید بعد از هر بار شستشو استفاده شود تا ساقه مو نرم و قابل انعطاف بماند.
ماسک های خانگی پیشنهادی برای تابستان
۱. ماسک موز و عسل
ترکیب موز له شده با یک قاشق عسل می تواند نرم کننده ای طبیعی برای مو های خشک باشد. این ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی مو گذاشته و سپس با آب ولرم بشویید.
۲. ماسک ماست و آلوئه ورا
یک قاشق ژل آلوئه ورا را با دو قاشق ماست ترکیب کرده و روی مو ها بمالید. این ماسک به آبرسانی عمقی مو کمک می کند.
۳. ماسک تخم مرغ و روغن زیتون
یک عدد تخم مرغ را با یک قاشق روغن زیتون ترکیب کنید. این ماسک برای باز سازی مو های آسیب دیده بسیار مؤثر است.
راهکار های سریع برای کنترل وز مو در تابستان
- استفاده از اسپری آبرسان در طول روز
- بستن مو به صورت شل یا بافت جهت کاهش تماس با هوا
- استفاده از روبالشی ساتن یا ابریشمی
- خود داری از شستن بیش از حد مو
نکاتی ویژه برای خانم ها
خانم ها به دلیل استفاده بیشتر از رنگ مو، اتوی مو، سشوار و حضور در فضا های عمومی مانند مهمانی ها، نیاز بیشتری به مراقبت تابستانی دارند. در این بخش به نکاتی ویژه برای خانم ها اشاره می کنیم:
- از محصولات تثبیت کننده رنگ مو پس از رنگ کردن استفاده کنید.
- در صورت امکان، از رنگ های تیره‌تر که کمتر دچار تغییر رنگ می شوند استفاده کنید.
- در فصل تابستان بیشتر از مدل های طبیعی و کم حجم استفاده کنید.
- مو های بلند را در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار ندهید.
- به کف سر توجه ویژه داشته باشید؛ استفاده از اسکراب های کف سر یا تونیک های تقویتی می تواند به بهبود گردش خون و تقویت رشد مو کمک کند.
جمع بندی
سلامت مو ها در تابستان نیازمند توجه و مراقبت بیشتر است. با رعایت نکات مطرح شده در این مقاله، می توانید از آسیب های رایج جلوگیری کرده و مو هایی سالم، زیبا و درخشان داشته باشید. برنامه ریزی برای مراقبت از مو نباید به زمان خاصی محدود شود؛ بلکه باید به یک عادت همیشگی تبدیل شود. با انتخاب محصولات مناسب، تغذیه صحیح و رعایت اصول نگهداری، مو های شما در هر فصل سال می درخشند.
برای حفظ زیبایی مو ها در تابستان، فقط کافیست کمی بیشتر به آن ها توجه کنید. نتیجه این توجه، افزایش اعتماد به نفس، حس بهتر و ظاهری سالم تر خواهد بود.
