روش تشخیص نوع پوست

روش های تشخیص انواع پوست و بهترین روش های مراقبت از هر نوع پوست

پنج نوع اصلی پوست وجود دارد: چرب، خشک، معمولی، مختلط و حساس.

هر نوع پوست مجموعه ای از ویژگی ها و نیازهای منحصر به فرد خود را دارد که می تواند ظاهر و احساس را تحت تاثیر قرار دهد.

از چهره خود با درک اینکه چه نوع پوستی دارید، می توانید تصمیم گیری آگاهانه برای مراقبت را شروع کنید.

اگر مطمئن نیستید که نوع پوستتان چیست، مطالب در ادامه را بخوانید و با استفاده از روش هایی که برای تشخیص نوع پوست گفته ایم ،نوع پوست خود را تشخیص دهید.

ما تمام اصول اولیه در مورد روش تشخیص نوع پوست خود را در زیر پوشش می دهیم، به علاوه نکاتی برای انتخاب محصولات مراقبت از پوست ایده آل و روتین برای هر نوع.

نوع پوست من چیست؟

پوست شما به عنوان بزرگ‌ترین اندام بدن، عملکردهای مهم و پیچیده مختلفی را انجام می‌دهد. از تنظیم دمای بدن گرفته تا محافظت در برابر میکروب‌ها.

این امر به ویژه در مورد خارجی ترین لایه پوست شما که به عنوان سد پوست نیز شناخته می شود، صادق است.

این سد محافظ که بیشتر از لیپیدها (مانند سرامیدها) تشکیل شده است، به عنوان دروازه بان اصلی بین پوست و محیط خارجی شما عمل می کند و آب را به داخل و مواد مضر را خارج می کند.

نوع پوست شما بر اساس میزان سبوم (روغنی) پوست شما است.

چربی پوست می تواند در طول زمان تغییر کند و همچنین ممکن است تحت تأثیر عواملی مانند استرس، ژنتیک، هورمون ها، رطوبت و روند طبیعی پیری باشد.
اگرچه یک مانع پوستی سالم برای همه انواع پوست ضروری است، همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که پوست هر فرد از بسیاری جهات منحصر به فرد است.

این بدان معنی است که هیچ رویکرد “یک اندازه مناسب برای همه” برای دستیابی به پوستی درخشان و سالم وجود ندارد. با این حال، تعدادی از ویژگی های وجود دارد که باید به دنبال آنها باشید که می توانند به شما در پاسخ به این سوال کمک کنند “نوع پوست شما چیست؟”

آیا نوع پوست فرد همیشه ثابت و یکسان است؟

نوع پوست ما می تواند در طول زندگی ما تغییر کند. افرادی که در سنین نوجوانی دارای نوع پوست چرب هستند، بعد از بلوغ پوستشان خشک‌تر می‌شود و افرادی که نوع پوست معمولی دارند، با افزایش سن، پوستشان خشک‌تر می‌شود.

با افزایش سن همه انواع پوست، حجم و تراکم پوست از دست می‌رود، خطوط و چین و چروک‌های ظریف ظاهر می‌شوند و تغییراتی در رنگدانه‌ها ایجاد می‌شود. درک و اندازه گیری این علائم پیری به ما کمک می کند تا وضعیت پوست خود را مشخص کنیم.

بر خلاف نوع پوست، وضعیت پوست می تواند در طول زندگی شما بسیار متفاوت باشد.

بسیاری از عوامل داخلی و خارجی که وضعیت آن را تعیین می کنند عبارتند از: آب و هوا و آلودگی، دارو، استرس، عوامل ارثی که بر سطوح سبوم، عرق و عوامل مرطوب کننده طبیعی که پوست شما تولید می کند و همچنین محصولاتی که استفاده می کنید و انتخاب های مراقبت از پوست تأثیر می گذارد که شما می سازید.

محصولات مراقبت از پوست باید متناسب با نوع پوست و رسیدگی به وضعیت پوست انتخاب شوند.

متخصصان پوست و سایر متخصصان مراقبت از پوست وضعیت نوع پوست افراد را با اندازه گیری عوامل زیر تعیین می کنند.

استفاده از محصولات ضد پیری می تواند به کاهش چین و چروک کمک کند.
در اینجا شاخص های اصلی وجود دارد که باید هنگام رمزگشایی در مورد اینکه آیا پوست شما عمدتاً چرب، خشک، نرمال، مختلط یا حساس است به خاطر داشته باشید

پوست چرب

پوست چرب مقدار زیادی سبوم تولید می کند که باعث می شود پوست براق به نظر برسد و احساس چربی داشته باشد .

به خصوص در سراسر ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه). افرادی که پوست چرب دارند ممکن است چین و چروک کمتری داشته باشند، اما ممکن است بیشتر مستعد بزرگ شدن منافذ، لک های آکنه، جوش های سرسیاه و سرسفید باشند.

به خاطر داشته باشید که فقط به دلیل اینکه پوست چرب روغن طبیعی بیشتری تولید می کند، به این معنی نیست که نسبت به سایر انواع پوست به رطوبت کمتری نیاز دارد.

حمایت از پوست چرب به انتخاب محصولات مناسبی بستگی دارد که تغذیه و آبرسانی می کنند، بدون اینکه منافذ شما را مسدود کنند یا باعث ایجاد جوش شوند.

روتین ایده آل پوست چرب باید دارای یک پاک کننده ملایم و کف کننده باشد که به طور موثر آلودگی، چربی اضافی و سایر ناخالصی ها را از بین ببرد. همچنین باید حاوی یک مرطوب کننده سبک، بدون چربی و غیر کومدون زا باشد که رطوبت مورد نیاز پوست چرب را تامین کند.

روش مراقبت از پوست چرب:

• آن را بیش از دو بار در روز و بعد از تعریق زیاد بشویید.
• از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید و اسکراب نکنید.
• جوش ها را نچینید، نکشید یا فشار ندهید. چون بهبودی آنها بیشتر طول می کشد.

مشکل پوست چرب این است که محصولاتی که پوست را خشک می کنند می توانند آن را بدتر کنند.

اگرچه ممکن است فکر کنید استفاده از این محصولات می تواند به خلاص شدن از شر چربی اضافی پوست شما کمک کند، اما در واقع می توانند پوست شما را برای تولید چربی بیشتر تحریک کنند.

بنابراین سعی کنید از محصولاتی که دارای مواد خشک کننده هستند اجتناب کنید،در غیر این صورت پوست چرب تری خواهید داشت.

لایه برداری پوست چرب مهم است.

این می تواند به پاکسازی پوست شما از سلول های مرده پوست کمک کند، که ممکن است به دلیل تجمع چربی در منافذ به دام افتاده و این می تواند منجر به جوش های بیشتر آکنه شود.

همچنین استفاده از لوسیون‌ها ممکن است نتیجه معکوس به نظر برسد، اما هیدراته نگه داشتن پوست با نوع مناسب مرطوب‌کننده می‌تواند به شما کمک کند.

از مرطوب کننده غافل نشوید زیرا پوست شما چرب است. تمام پوست ها برای سالم ماندن نیاز به هیدراته ماندن دارند.

سایر تکنیک های مراقبت از پوست چرب

پوست چرب ممکن است ژنتیکی باشد، به این معنی که شما نمی توانید نوع پوست خود را تغییر دهید.

اما چیزهایی وجود دارد که می توانید در فعالیت های روزانه خود تغییر دهید که می تواند به کاهش درخشندگی و تولید روغن کمک کند.

اگر آرایش می کنید، استفاده از محصولات بدون روغن می تواند به مسدود نشدن منافذ کمک کند.

سعی کنید از آرایش های سنگین استفاده نکنید که به راحتی می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند و باعث ایجاد جوش شود.

پوست خشک

پوست خشک معمولا چربی طبیعی کمتری نسبت به سایر انواع پوست تولید می کند. این ممکن است باعث شود کدر به نظر برسد و زبر، پوسته پوسته یا حتی پوسته پوسته شود.

اغلب احساس سفت یا کشسانی کمتری دارد، به طور قابل توجهی کم آب می شود و ممکن است مستعد نشان دادن خطوط ریز قابل مشاهده تر باشد. علاوه بر این، ممکن است خارش یا تحریک شود.

مراقبت معمولی از پوست برای پوست خشک باید شامل مواد ملایم، تسکین دهنده و آبرسانی باشد که به حفظ سد رطوبتی محافظ پوست کمک می کند.

برای انواع پوست های خشک، از دوش گرفتن بیش از حد طولانی و داغ، مرطوب کردن چندین بار در روز خودداری کنید.

خشکی پوست ممکن است ناشی از موارد زیر باشد یا بدتر شود:

ژن های شما، افزایش سن یا تغییرات هورمونی، آب و هوایی مانند باد، آفتاب یا سرد، اشعه ماوراء بنفش (UV) از تخت های برنزه

گرمایش داخلی، حمام و دوش آب گرم و طولانی، مواد تشکیل دهنده صابون، لوازم آرایشی یا پاک کننده، داروها

از این نکات برای کمک به خشکی پوست خود استفاده کنید:

دوش و حمام کوتاه تری داشته باشید، نه بیشتر از یک بار در روز.

از صابون ها یا پاک کننده های ملایم و ملایم استفاده کنید. از صابون های دئودورانت خودداری کنید.

هنگام حمام کردن یا خشک کردن، اسکراب نکنید.

بلافاصله پس از حمام کردن، یک مرطوب کننده غنی را صاف کنید. پمادها و کرم‌ها ممکن است بهتر از لوسیون‌ها برای پوست خشک عمل کنند، اما اغلب نامرتب‌تر هستند. در صورت نیاز در طول روز دوباره استفاده کنید.

از یک مرطوب کننده استفاده کنید و اجازه ندهید دمای داخل خانه خیلی گرم شود.

هنگام استفاده از مواد شوینده، حلال ها یا مواد شوینده خانگی از دستکش استفاده کنید.